1.按时作息，保证睡眠，经常运动。
2.常在太阳下晒衣服、被褥，能杀灭怕热、怕冷、厌氧的致病菌，如脑膜炎双球菌。
3.使居室内温度保持在18―20摄氏度，湿度在50％―60%，可用湿布擦桌子和地面以增加湿度。每天开窗通风3―4次，每次约15分钟。传染病高发季节还可用食醋、艾叶等熏蒸居室。
4.让老人、孩子多增加户外活动，上午10点到下午4点最为适宜。
5.尽量少去人多、空气不流通的公共场所，尤其是体质比较弱的人。初春时节，注意根据天气变化增减衣服，避免感冒。
6.去医院时做好防护。就诊时，最好戴上口罩。专家还特意强调，回到家以后要及时洗手、更换外衣。
7.及时接种、补种疫苗。外来人口的子女及非疫区来的成年人，例如民工、保姆等，也应该尽快补种疫苗。▲
（杨立春）
《生命时报》 (2008-02-26 第17版)
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